Angelmama 創意。幸福手工皂

薰衣草精油功效

心理面

薰衣草精有明顯的平靜與舒緩功能，對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰，不像一般的安眠類精油，薰衣草在工作與白天使用，不但不會有任何過於鬆弛的影響，還能 提供鎮定與平衡，提供穩定而有效率的工作情緒，對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。

生理面

止痛，消炎，癒疤是 薰衣草的知名功效，薰衣草是少數可以直接以純精油使用的精油，另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。

薰 衣草的抗菌防蟲，自古即用於清潔保健與預防上。

髮膚面

薰衣草的癒疤功效，來源自其活化細胞的特性，另外，也因為其能平衡 皮膚油脂分泌，對於油性肌膚與油性髮質，反而更能提供改善。因此，對於皮膚的傷疤、濕疹、、霉菌、膿腫，頭髮的頭皮過油引起之頭皮屑與髮質的保護，都建議 以薰衣草作為必備選擇。

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薰衣草有「鎮定安撫」以及「平衡」功能

所有精油當中以薰衣草精油的用途最廣，而且亳無疑問的，它也是知名度最高的一種精油，薰衣草最廣為人知的是它 的「鎮定安撫」以及「平衡」功能， 有睡眠問題或焦躁的症狀，使用薰衣草精油都能達到很好的功效，在枕頭及睡衣上滴幾滴薰衣草，就能幫忙達到良好的睡眠效果，另外薰衣草精油的殺菌消毒功效也 很強，它的英文名字是從拉丁文「清洗」（lavare）而來，可能是從前的人用它來清洗傷口緣故。

薰衣草精油也是極少數幾種純精油可以直接塗抺於皮膚上的，因為它強大的殺菌及鎮定止痛功效，對於燒燙傷治療更 具有極神奇的功效，另外對於濕疹或止癢效果也非常良好，功效之廣泛，無怪英國的藥典誌將薰衣草精油列為不可或缺的常備良藥，這句話一點都沒錯。

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＊ 薰衣草具有催經作用，孕婦不宜飲用，一般女性亦要避免高劑量飲用＊

。科別：紫蘇科

。學名：Lavendula species

。英文：Lavender

。特徵：有「芳香庭園女王」之稱的薰衣草，是原產在地中海沿岸屬紫蘇科的多年生草本植物。自從羅馬士兵將薰 衣草散播到整個歐洲之後，特別受到英國人和法國人的喜愛，現在歐洲各處仍可見到許多美麗的薰衣草園。
　
薰衣草的香味可助人安眠，因此最適 合用來製作香草枕等物品之中。將頭枕在薰衣草枕上，身體的熱氣促使薰衣草散發清淡甘甜的香味，讓人鎮定神經安適地入眠。
　
。藥效：花、葉、莖全部都有香味。經過化學實驗證 明，當人感到煩 躁不安時，嗅一嗅薰衣草的香味，可讓焦躁的心和神經鎮靜下來。當頭痛的時候，也可以搓揉薰衣草油，然後塗在太陽穴上，會有緩和頭痛的作用。
　
除鎮靜的作用之外，薰衣草還有防蟲、防腐、驅風、活化肌膚等作用。從前的人喜歡在洗衣物時放入薰衣草，或將衣服曝曬在薰衣草田，使香味染到衣物上，或許就是 因為期待薰衣草的功效吧。薰衣草精油具有生髮功效，故也運用在生髮水之中。
　
。花語：懷 疑-語源來自拉丁語中的Lavare(洗)或Livere(帶有青色）
　

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2005/07/08 　中國時報：草本生活 天然草藥 防蚊消暑很天然

。台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師張家蓓表 示，傳統端午節掛在家戶門上的中草藥─石菖蒲、艾草葉，就具有防蚊驅蟲的功效。平時也可將乾的艾草放在窗邊驅蚊；不過，她不建議以燒艾草方式防蚊，因為所 產生的煙可能傷害氣管，影響健康。
。張家蓓說，居家防蚊還可以利用蚊子忌避的生物原理，種植尤加利、薄荷、七里香、迷迭香、薰衣草、丁香、蘿勒等驅蚊草本植物，或是在水缸內養喜吃蚊子幼蟲孑孓 的蓋斑鬥魚，都具有防蚊的效果。
不過，只是種植草本植物驅蚊效果有限，台大昆蟲系教授徐爾烈強調，必須以手碰觸到植物，讓植物的油囊破了，使油囊 裡的香味散發出來，才會有驅蚊的效果。
　
此外，時下也流行使用蚊子討厭的天然樟腦、薄荷、油加利、薰衣草、肉桂、七里香、香茅油等精油， 以塗抹在皮膚上或是燃燒的方式來短暫的驅蚊。但長庚醫院皮膚科主治醫師李士虹和張家蓓都認為，精油濃度高，塗抹在皮膚上，容易發生皮膚過敏問題；燃燒精油 驅蚊則揮發得快，只具短暫驅蚊效果，且有產生刺鼻的煙味，會加劇鼻過敏、氣喘等症狀。

日本的研究指出，薰衣草精油滴入溫水中，用來泡澡或泡腳，十分鐘後用心電圖觀察，可以發現自律神經放鬆，而 達到精神鬆 弛與休息的效能。
以上的配方，也可適用於生產後會陰的疼痛減輕，尤其在產後三到五天的效果最明顯。
使用薰香的方式，明顯改善的是降低 高血壓，舒緩頭痛與相關神經緊張引起之疼痛，舒緩焦慮，其實這是以心靈撫慰為主，引起的相關呵護。
對婦女來說，改善月經不規則與白帶、經血過少 都有明顯的幫助，不過這需要長期與持續的使用，才能看得出差異。
如果以薰衣草精油沐浴，長期可改善皮膚組織相關問題，如皮膚炎，濕疹，乾癬，面 皰，不過這都需要持之以恆的使用薰衣草精油，您不能期待一次就有奇蹟。
薰衣草精油的功效是所有精油治療中最早被發現的，因為它就是在一次化學師 將被灼傷的手放入薰衣草精油中，經過一段時間的治療，竟能連傷疤都完全消除，而開始了精油治療相關的研究，所以薰衣草對於受損皮膚組織的恢復，是其最早被 證明有效的功能。
如果屬於淺眠型或是容易失眠的人，在枕頭邊滴下兩滴薰衣草，可協助您的入眠與深度休息，這個效果也是明顯而被廣泛證實的。

薰衣草花
薰衣草也是很著名的食材，無論是花草茶還是直接入菜，如果你想買薰衣草的材料，台灣最便宜的地方是.....迪化街！！

沒錯，雖然它是用麻袋醜醜的一大袋的裝著放在街頭，論斤叫賣，但是唯有這樣，你才能得到最便宜的材料來源，如果是美美的精裝小包，裡面的薰衣草其實一模一 樣，但是價格就貴多了，迪化街是南北貨集散地，除了香菇人參，當然也有薰衣草，玫瑰，花果茶.....等來源，下次去看看，必有斬獲！

薰衣草花可以做什麼呢？

直接拿來泡茶。五到十朵小花，就可以讓兩個人喝一下午，我曾看到某些故做高雅的下午茶店，一壺裡面就放兩小朵，或是 有些店深怕顧客不划算，一放就是一大把，味道嗆得很，過與不及都不好。如果你怕味道單調，可以參入：薰衣草葉或是其他味道相容的花草，有關花草茶更多的配 方，可以參考「香氛飲食」。
可以煮來泡澡。約抓取一掌心的份量，用開水壺煮過，洗澡時倒入即可，香味更持久也更簡約，如果你怕薰衣草在浴缸裡不 好清理，可以事先將薰衣草用紗布或是毛巾包住，再來煮，這種「薰衣草包」還有一個妙用，就是可以在洗澡的時候，當作按摩袋，用來敷面或是針對皮膚需要保養 的部位特別呵護。使用完畢後也不用丟掉，可以當作香味包，不過要注意不要放置過久過濕而生霉。
可以用來醃肉。如果在做菜時，將之當作香料醃肉， 能提供相當清香而獨特的味道，尤其能去掉肉類的腥味，不過你要相對調整其他醃料的比重，不宜過重。薰衣草整株可食，所以不需特別濾掉。
可以用來 做香味袋。將薰衣草花若干放入棉布袋中縫合起來，就是最好的芳香袋，薰衣草的氣味清雅，可以去霉驅蟲，所以可以放在衣櫃書桌抽屜，或是置於任何易生異味的 地方。最推薦的地方就是枕頭或床頭，因為它有優異的助眠效果，如果使用時間久了，味道淡去，還可以滴幾滴精油做補充。

甜橙精油

身體。甜橙是非常溫和安全的精油，適合小朋友使用，尤其有食慾不振、便秘、消化不良等症狀，使用甜橙是最好的選擇。

心靈。給人十分陽光的感覺，所以能帶來好心情，陰鬱、憂愁、壓力過大等情形出現時都可以使用，馬上活力十足。
美容。能消炎、抗茵、對面皰、油性肌膚很好，須注意光敏性。對洷疹、乾燥皮膚也有護理功效
其他。具有除臭效果，可用來擦拭各式家具

【簡述】：治療失眠，腹瀉與便秘，改善喉部不適、哮喘、支氣管炎及抗病毒感染。適用於乾性、衰老性皮膚。有效改善皮膚乾燥，減少皺紋，促進新陳代謝及美白肌 膚。鼓舞精神、消除緊張壓力，恢復活力。

【氣味】
清新強烈的柑橘香。

【功效】
抗沮喪、抗菌、抗痙攣、祛腸胃脹氣、利消化、退燒、鎮靜、利胃、補身。

【注意事項】
白天勿用,會引起光毒反應;長期使用或高劑量使用都可能刺激敏感皮膚，或許也會引起光毒反應。

【心理療效】
在陰鬱的思緒中灑下一片陽光，驅離緊張和壓力，鼓舞積極的態度。感覺無聊和缺乏活力時，可使人恢復生氣。

【生理療效】
1.對緊張所引起的消化不良，它能刺激膽汁分泌，幫助消化脂肪，使胃口大開，因此節食時，應小心使用。
2.幫助身體吸收維他命C，藉此抵抗病毒感染，對感冒、支氣管炎、發燒均有所助益。
3.能有效使人放鬆，同時紓解肌肉疼痛，重建健康的骨胳。改善焦慮導致的失眠，及血中過高的膽固醇。

【皮膚療效】
1.它能促進發汗，因而可幫助阻塞的皮膚排出毒素。同時，能有效改善乾燥皮膚、皺紋及濕疹，是一種相當優異的護膚油。
2.甜橙精油2滴+伊蘭精油2滴+薰衣草精油2滴，混合按摩底油5毫升，做面部按摩，可改善皮膚缺水和收縮毛孔。
3.甜橙精油2滴+薰衣草精油1滴|+橙花精油2滴混合玫瑰果油5毫升，做面部按摩，可改善皮膚乾燥黝黑，尤其日曬後皮膚的色素沉著。
（注意：此法最好在晚上使用，用後避免日曬。）

【魔法配方】
1.快速消除疲勞：甜橙混和橙花精油可以幫助你消除一天下來的疲累。
2.甜橙精油2滴+擰檬精油2滴，混5毫升按摩底油，攪勻，然後塗抹於胸部與喉嚨的部分，也可以按摩胸部與後背上方，對氣喘也很有幫助。
3.甜橙精油2滴+薰衣草精油2滴+5毫升按摩底油，在睡前半小時安撫按摩，可消除緊張，舒解壓力。

【適合的場所】
客廳：當你聞到甜橙的香味，你馬上想到陽光，健康，笑聲，這就是你的交誼中心：客廳該有的味道，告訴大家，你是個很熱誠的主人，你樂於交朋友，你樂於跟朋 友分享。                 公司各處與公共場所：同樣的心情，當然也應該出現在公司的工作區域，甜橙代表了爽朗的笑聲，積極的投入工作，把身邊的人 當作夥伴，當作朋友，並感染給每一個人！

【純精油使用心得】
在乳霜中添加甜橙精油可以賦予肌膚活力
泡澡時加入四滴甜橙精油可以幫助排除身體毒素
清洗冰箱或烤箱時，可以在最後一道清水中加入1滴甜橙精油

【搭配精油使用心得】
適合與之調和的精油有：丁香、絲柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、熏衣草、松針、橙花、玫瑰、花梨木。
乳香能增添香味
杜松能增添香味
絲柏能提供另一種干爽清新的氣味