。。。。。公告。。。。。
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- Nov 17 Sat 2007 19:22
【Stamp】 From 以斯帖
- Nov 15 Thu 2007 17:37
【南瓜】。補血之妙品
補血之妙品,南瓜
南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜,為葫蘆科植物南瓜的果實。原產於亞洲南部現已在我國各地都有栽種。嫩瓜可作蔬菜,味甘適口,是夏秋季節的瓜菜之一;老瓜可作飼料或雜糧,故不少地方又稱之為“飯瓜”;南瓜屬葫蘆科南瓜屬,我國南瓜分佈最廣,嫩果、老果兼食。南瓜,因產地不同而叫法各異,又名番瓜、麥瓜、倭瓜、金瓜、金冬瓜等。南瓜的適應性很強,南北各地都普遍栽培,為夏秋季的主要蔬菜之一。
南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利。中醫學認為:南瓜味甘,性溫,具有補中益氣、消痰止咳的功能,可治氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾等症。還可驅蛔蟲、治燙傷。其種子——南瓜子還能食用或搾油。南瓜和南瓜子有一定的藥用價值。祖國醫學認為南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等症。《本草綱目》說它能“補中益氣”。《醫林記要》記載它能“益心斂肺”。
南瓜含有豐富的糖類和澱粉所以老南瓜吃起來又香又甜;其蛋白質和脂肪含量較低。南瓜的營養價值主要表現在它含有較豐富的維生素,其中含量較高的有胡蘿蔔素2.4mg%維生素B1 0.05mg%,維生素B2 0.06mg%,維生素C 5mg%;此外,還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。最近還發現南瓜中還有一種“鈷”的成分,食用後有補血作用。南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質,必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸,可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。近代營養學和醫學表明,多食南瓜可有效防治高血壓,糖尿病及肝臟病變,提高人體免疫能力。清代名醫陳修園說:“南瓜為補血之妙品”。
常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用,清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。南瓜還可以預防中風,因南瓜裡含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質油脂。治療高血壓,可炒南瓜子吃,每日用量以20—30克為宜。俗話說“藥補不如食補”。近兩年,隨著國內外專家對蔬菜的進一步研究,發現南瓜不僅營養豐富,而且長期食用還具有保健和防病治病的功能。據資料顯示,南瓜自身含有的特殊營養成份可增強機體免疫力,防止血管動脈硬化,具有防癌、美容和減肥作用,在國際上已被視為特效保健蔬菜。
每100g鮮果實含水分91.9g~97.8g(老熟瓜低、嫩瓜高),碳水化合物1.3~5.7g(嫩瓜)、15.5g(老瓜。老熟瓜如此高的糖類及澱粉含量,使其可供能量居瓜類蔬菜之首。因此,可代糧用),胡蘿蔔素0.57~2.4mg(老熟瓜比嫩瓜高1倍),蛋白質0.9g(嫩瓜), 0.7g(老熟瓜),含鉀181mg,磷40mg(鉀、磷含量老熟瓜均比嫩瓜高2倍)。膳食纖維老
熟瓜略高於嫩瓜。
南瓜是糖尿病患者的福音
糖尿患者不宜多吃甜食,南瓜是甜的,偏偏卻對於防治糖尿大有幫 助。箇中玄機值得仔細研究;
在各種食物之中,南瓜(即番瓜)對於糖尿病的療效可以真是數 一數二的。
近年日本和中國內地醫學研究證實:糖尿病患者長期吃南瓜或南 瓜粉,病情減輕機會特別高,尤其是輕型及中型的患者大多在服內之後症狀 改善,精神轉佳,減少口渴。
糖尿病一般由於人體內胰島素分泌不足,至某種程度,導致葡萄 糖的正常利用受到影響,使血糖上升,終於由尿中排出體外。
而胰島素這傢伙則必須有鉻和鎳這兩種微 量元素才可發揮作用,倘若人體內吸收的鉻和鎳不足,胰島素的活動即減少。
南瓜正好含有豐富的鉻和鎳,所以 對於糖尿病患者是天賜良藥。而且,南瓜含有大量植物纖維,產生延緩小腸吸收糖份的效果,這樣患者不會在飽食之後血糖急劇上升,令胰島素更加重負擔,反而可 以逐步恢復正常功能。
此外,南瓜另含有蛋白質、胡蘿蔔素及多種維他命和胺基酸 (胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖 等)、多種礦物質(鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等),含碳水化合物卻很少,因此健康有益。
據中國醫學的說法,南瓜性味甘、溫,入脾、胃經;功 能補中益氣,化痰排膿,消炎殺蟲,止痛。若是脾胃濕熱、胸脘脹悶者,則 不宜。
南瓜原產非洲及南美洲,後來傳入印度、中國;有多個不同品 種,所以形狀顏色往往不同。美洲南瓜特別巨型,圓筒形,瓜皮有黃、 白、紫、綠等色。印度南瓜皮較柔滑,白色或奶白色,也很巨 型,圓形或長圓形。中國南瓜扁圓形,先端下凹,皮外有稜,未 成熟時呈綠色,成熟之後轉橙黃或金黃色,表面有一層赤褐色的霜。
近年來,全球各地掀起了南瓜熱,因為它有減肥美容的功效,特 別是日本各大城市出現了烹飪南瓜奉客的專門店,推出南瓜湯、南瓜沙律、南 瓜雪糕等,中國各地流行南瓜粉,香港也買得到。
由於它有減肥及美容的效果,日本人近年掀起了南瓜狂熱,奉之 為「蔬菜之王」。
南瓜的藥用價值開始為各地醫學界認識,它的美味也受到大眾欣 賞。
除了防治糖尿功能之 外,原來南瓜整棵植物還有很多神奇的效用,例如:
防癌:南瓜能消除亞硝酸胺的突 變作用,制止癌細胞出現。
杜蟲:南瓜籽具有 很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用,對於蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著(方法是空腹細嚼後吞服南瓜籽)。
治高血壓:多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟),可降血壓。
治哮喘:蒸熟南瓜混和蜜糖吃,早晚一次,長期服用。
治久咳:南瓜藤煎去頭,插瓶中,令 其汁液流入,廿四小時後取汁用開水沖服。
治浮腫、腹水、小便不暢:南瓜蒂燒存性研末, 溫開水送服,每日三次,每次二克。
治慣性流產:南瓜蒂3只,薏米120克,加水煎服,連服數 日。
治燒傷、燙傷:南瓜搗爛取汁, 塗敷傷口。也可以用南瓜藤汁塗傷口,每日三次。
治支氣管哮喘及老年慢性支氣管炎:鮮南瓜500克,紅棗20粒,適量黃糖,加 水煮湯服食,每日二次。
治痢疾:用南瓜葉煎湯飲。
止痛:瓜肉煮熟敷貼患處,可消炎止痛。
以上提供方法僅供參考,因 每個人的體質不同,若身體狀況長期不適者仍須就醫診治為佳
祝您健康有活力
- Nov 15 Thu 2007 16:41
【第13皂℃】南瓜馬賽皂
打皂日:2007/11/09
油品:
橄欖油72%
棕櫚油15%
椰子油13%
添加:
2%硬脂酸
法國綠礦泥粉
全檸檬南瓜汁
南瓜泥
胡蘿蔔素
FO綜合水果
萬聖節都過!才想打塊南瓜皂~
南瓜一樣是自家山上種的瓜
醜醜的外表..裡頭卻是紅透的鮮美!!
檸檬也是歐!!再打檸檬南瓜汁時!!
先是檸檬香..再來是南瓜香...但是南瓜的香味卻散出可比西瓜的清香味~
很舒服!
純橄欖皂的洗感!!已經讓我很愛囉!~
我想這馬賽皂(72%橄油) 的喜感..也是會給人很'享受的FEELING
就讓我期待!!這美麗的熟成過程~因為水果的綜合香...
連我家蓁蓁都滿心期待~
南瓜
南瓜所含的β胡蘿蔔素,可由人體吸收後轉化為維生素A,另含豐富的維生素E,也是一種抗氧化劑。其中含量較高的有胡蘿蔔素,還含有一定量的鐵和磷。南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質,必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸,可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、硅等微量元素。
- Nov 12 Mon 2007 00:48
【皂】 From Vickie
- Nov 09 Fri 2007 03:10
愛澎澎!!~

最愛的是!~
澎澎!!澎澎!!
姐姐為了逗弟弟開心!!~
好辛苦歐!~
- Nov 06 Tue 2007 13:12
【蓁蓁手作】口罩&褲子

有一天,我記得姐姐跟我說:
媽咪:我跟你說ㄡ,我好有創意ㄡ!!
....
媽咪:我今天在阿嬤家作一個口罩給叔叔..你也有一個
媽咪: 我明天要作一條褲子,我可以穿的褲子!
.......講一講...便走進房間說要睡了!~
隔天!!睡起來了....姐姐第一件事!!就是做褲子~
最扯的是~她撕畫畫本的紙來做~
.....
忙了一個早上~
作品出來了!~她好開心!~媽咪也好開心ㄡ!~...
這褲子用的圖~是蓁蓁小時候約2歲時畫的!~
也是全家福ㄡ~
由左至右.....爸爸.弟弟.媽媽..姐姐
弟弟有3隻毛!~爸爸帶眼鏡!~哈哈
- Nov 06 Tue 2007 12:51
【大孩子。塗鴉吧】全家福

這是蓁蓁姐姐
畫的全家福~
好可愛ㄡ!
一直叫蓁蓁姐姐不要用這個塗鴉板畫畫!~因為沒辦法保存!~
她偏要!!~
有時候畫了很多很可愛圖!~都不見了!
好可惜ㄡ!
但是蓁蓁姐姐很聰明ㄡ~
前天畫完時...拿著畫版跟我說!~
媽媽幫我照相!~
她沒有把她洗掉!~哈哈..拿來給我照相~
從小姐姐畫畫都沒有去糾正過她
就是要讓她自由發展~
最近..姐姐畫人時.都會畫身體了!
是不是腦子思維又更近一步發展了呢!?
- Nov 04 Sun 2007 01:37
【皂】 From Amy 咪
- Oct 31 Wed 2007 01:59
【包裝3下】炭餅包
- Oct 29 Mon 2007 14:34
【包裝2下】

包裝物:
【第10皂℃】
玫瑰左香情
我會不會很不浪漫~
玫瑰的溫柔!~
我卻用了剛硬的黑色!
也不知道為什麼!~要包裝這款皂時!!
腦子就很清楚的想好囉!~""就是這樣包""
本來想說~我的印表機掛掉了!~
卻在重要時刻產生作用了!~所以有培養感情...是又用的
這回一時找不到我要的牛皮紙!!
所以....我用了...環球購物帶!!~
環保阿...再利用 哈哈
收到這塊皂皂的美人兒~~
說一聲!!!!他不大塊阿!!~
我做的皂都是小巧玲瓏!!~別說我小氣阿!!~
因為我想說!~這樣才能常常換口味阿!~
不然大大一塊!!~用好久...
會凍未條...把下一塊皂...
拿來用!!~
所以我的皂!~從第一塊到現在!~~
都很袖珍啦!!不是我小氣啦!~
- Oct 26 Fri 2007 01:58
媽媽和媽媽
這段期間..我家宥宥生病的這段期間
我有好多感動
有好多人跟我緊張!!一起擔憂
但是
我感到~!!有媽媽真好
...
....
.....有媽媽和媽媽....真好
我有兩個媽!!一個是我的媽~一個是我老公的媽
很幸福能有兩個媽^^
老公的媽~從頭到尾!!一直沒有離開過我的身邊
就怕我一個人吃不消
不管什麼事!!大大小小的事
過年大掃除!!生小孩做月子..一堆小事
就怕我吃不消
...
...
...
這次
孩子手上吊著點滴~這個媽就怕我一個不小心
弄傷她的寶貝孫..
從結婚到現在!!家裡有事~~一定有她的蹤影
家裡沒事!~更有她的溫暖照料
雖然有覺得她很囉唆!~(事實上是很囉唆啦!!)
但是我想~如果沒有她在身旁!~我是做不好很多事情的!
這個媽!~我已經習慣晚上跟他聊聊天~聽她囉嗦一下
我的好多感動....老公的媽給的~....
......
.........
我的媽,讓我能全心的照顧我家宥宥
蓁蓁就變成她的事了!!
爸霸常扁嘴抱怨說:如果我帶兩個孩子回家
他都沒辦法好好泡茶!但是孩子不回家
又很不習慣..這麼安靜
我的媽~擔心我的一切
只要我好~她都好
明明她很累!!還不說
我有心事~絕逃不了她的眼睛
所以~我的媽..是我心情的進出口
喜怒哀樂~他都收
感動!!~~~有這個媽~
真的..不能沒有這個媽
.....
........
...........
..............
兩個媽!~常有些表情
擔心子女的表情
我想我現在能體會
因為
我是兩個孩子的媽!!
也更讓我珍惜媽媽和媽媽
心裡有很多話想跟他們說
但是....不好意思說
說~~我是他們的孩子
我需要他們好好的愛..永遠的囉唆
就請媽媽和媽媽
健康 快樂
這樣~~我們會很幸福的
媽媽和媽媽
你們要健康快樂ㄡ!!
- Oct 26 Fri 2007 00:21
【第12皂℃】橄欖炭餅

打皂日:2007/10/18
油品:
Extra Virgin
橄欖油100%
添加:
竹炭粉
檸檬尤加利精油
PS:可以用囉!!
這塊皂~完成好久了~
就是為了交換皂用的!!
這塊是用熱製法做的!~所以已經熟成了!!
因為沒加硬脂酸!!
真的很軟~但是還能夠接受!
洗感真的..很好~有迷迷ㄚ的感覺!!
這塊皂是香的!!我發現熱製法加入精油
精油揮發的比較慢!~所以..剛做好時!!
香的不得了~~心想::是不是加太多了ㄚ
但是現在感覺剛剛好~只是橄欖油加上竹炭...有種味道~
ㄝ~~~橄欖果香嗎??
不然你試試看!~..是啥感覺??
我是用烤箱烤的
烤30分鐘時看一下~
我ㄧ共烤了45分鐘
- Oct 22 Mon 2007 12:17
請勇敢!我的寶貝
我的老二又住院了!!
很不想提"又"
就在前天的夜晚!!
發現宥宥異常的輾轉難眠!
我心很荒!~已經發燒持續第四天了!!
短暫的停止發燒!!讓我以為~
這場奮鬥~~應該結束了吧!
但是夜眠中~翻來覆去
覺得情勢不太對~~
果然!!宥宥睡到一半..
站起來拉肚子~我翻開尿布....是紅紅的血!
勇敢的宥宥沒有哭鬧!!乖乖的讓我擦拭好屁股.
也讓我有時間冷靜一下..怎麼辦!!!又一次的見"紅"
這讓我想起
記得才兩個月大的孩子!!因為血尿讓我輟手不急!!
一顆心~懸浮的生命的危憂!!
我的孩子!!我知道你是勇敢的~
孩子做的一推不好受的檢查
身體!注入可怕的抗生素
泌尿道感染~讓宥宥受罪了
記得
當護士阿姨抱走你的那一刻!!
我們的不安!!只能用眼淚發洩
爸爸的哽咽聲!!更讓我不安
心理的焦慮~~當媽的我!!不能給你什麼幫助
尤其是你挨針的時候!!脫水的無力!跟本沒有力氣反抗~
我知道你很辛苦
因為~你的眼神已經告訴我:媽..我要回家
我!到現在還記得..你..憔悴的眼神
我!卻也只能默默的看著你
不能幫你什麼~~
想到!!就很難過
只能讓你知道~~我好愛你
不能沒有你
.
.
.
.
.
.
現在
當媽的我!!卻又再讓你受一次苦
對不起~我的寶貝
但是~再次請你勇敢
勇敢當個健康寶貝
姐姐好想你!!~
我們要一起回家玩玩具!!溜滑梯~
加油!我的寶貝
- Oct 21 Sun 2007 00:00
【植】。燈籠花。

早上~天氣真好
有見到微微的署光!~
婆婆帶著倆小!~~騎腳踏車.散散步
回來時!~他們送我一個禮物
一朵盛開的花
她有個美麗的花蕊!~但是被我折斷了!~
不知道這是什麼美麗的花!~
只知道
蓁蓁拿給我時說: 『媽咪!!這燈籠花送給妳,幫我插好ㄡ』
所以,就叫它燈籠花吧!~
- Oct 20 Sat 2007 02:25
【大孩子。塗鴉吧】Miss Flower

這張是花小姐
你看的出他的特徵嗎?
眼睛!~
但頭上的是氣球!!
蓁蓁的塗鴉一直有一個特色~
就是沒有身體~
我有從來沒問過她~
身體勒??因為我怕她後來直接畫出身體!!
結果~從2歲吧!!
到現在身體都還沒發展出來!覺好好玩!!
這幾天宥宥身體不舒服!~
身體變的疲倦起來!!~
我們這種過敏性體質..就是這樣~
天氣一變~身體就有狀況
尤其士支氣管的症狀!!
好在!!宥宥身體不舒服~蓁蓁姐姐都沒有來亂阿!~
不是畫畫就是做黏土~
平時就很愛塗鴉~
我這個媽~!真的很愛看蓁蓁姐姐的隨手塗鴉
每張我都好喜歡
好笑的是~同依張圖...
不同天問他!!~會有不同的結果!!~所以很有樂趣~
我愛看他的塗鴉!!
因為姐姐!!宥宥有模有樣跟著塗鴉~
亂亂劃~鬼畫符依樣!!哈哈
姐姐坐黏土!!弟弟切蛋捲(姐姐做的)
將來做各大廚師!
- Oct 17 Wed 2007 03:16
【第11皂℃】香橙純橄欖
打皂日:2007/10/10
油品:
Extra Virgin
橄欖油100%
添加:
2%硬脂酸
粉紅礦泥粉
甜橙精油
一直不敢試純橄欖皂
因為看了Vickie
的作法~
決定...給他試一下了
100%純橄皂~任何膚質適用
所以就憑這點!!一直很想做~
參考Vickie~的作法!!
但加2%硬脂酸..減1%...
VIckie說因此只打了約30分鐘~
所以!!我一定要打一鍋....
為了確保打皂過程無誤!!
先打通電話給Vickie~~確認一下!!
哈~~順便聽聽V好聽的聲音~
我打~我打~
1各小時了ㄝ!!!怎麼都沒有TRACE勒!!
再打~再打~2個小時了耶~~
阿阿!!!一點點TRACE
我我我~不行了!!超想睡歐!~
放個粉紅石泥炫一下~~哈哈..
渲阿渲~~不錯ㄡ!!自己覺得有進步呢!!
阿勒!!精油呢!!放在旁邊~~怎麼沒放阿~
我家蓁蓁還交代!!要用香的皂ㄚ...
前功盡棄阿!!
為了喇入精油~~我的皂全變了模樣!!
在我的皂模裡...喇喇喇...
最後變這樣!!不均勻~~
好在純橄~就是純橄~就是有他的質感在~
補救了一些.......錯誤
好洗就好!!好洗就好~!!...這條皂!!切的小小的~
感覺....好LADY呢~
怪怪..!
為啥我加精油!!到現在才一個禮拜而已!
味道怎麼退光光阿!!~.
油400L....加25滴~不夠嗎??
這個HANDMADE SOAP皂章~算是我刻的最成功的一個!!
我~的努力..總算是有回報~!
有讓我找到一些小技巧!!
.........但是......
後來又刻了一個純橄皂的章~~又壞了!!
我...再休息一下好了!~
隔一些日子~再玩章吧!!..失敗不好受
- Oct 16 Tue 2007 00:39
【包裝1下】皂屋
看AMY咪玩包裝
我想!!我也來~
"試試看""
真的不簡單
不簡單阿!~
看AMY咪玩包裝
又看以斯帖的完美橡皮章!!
是在是!!!很羨慕~~一個有巧思..一個有巧手!!~
我
沒水水的紙~就先動用牛皮子吧!!
沒辦法!! 急急要交差~~要去"愛巧克"巧克力專飲店.
交差!!欠姐妹的皂!!遲遲沒給~ㄏ
(因為剛開始都做的太少....不夠發)
手邊的工具先攪一攪!ㄏ
想說!!~蓋個房子吧!!
要離開天使的家...先幫你們蓋個房子!~
溫暖一些!~
我家蓁蓁最愛的VIVI姨 N 仙仙姨~看到"皂屋"的表情
我覺得好好笑~雖然是誇獎我~
我還是覺得好笑!~因為表情太豐富了
好險!!隔天VIVI姨跟我說.好好洗
我心裡...高興極了!!因為她也等好久了!!
總算沒讓他們白等...哈
星期天的"女人下午茶".....竟演變成
黏土手工藝課
為了不讓蓁蓁感到過程無聊!!
我這個媽帶了麵包黏土去給她玩
沒想到!!!那兩個女人跟一個女孩~~
竟玩的好高興~~
這就是...童心阿
- Oct 15 Mon 2007 00:22
愛睡 TWO "兔"

真好!!
自從有了孩子~
"睡到自然醒"
已經是我夢寐以求
的事了!!
好好睡吧~~
TWO "兔"
晚安~
中秋節前夕~就一直想把TWO "兔"
拿出來亮相~
礙於相機壞掉~又加上..最近天氣轉涼
心情也跟著涼起來!!
有種覺得要很輕鬆的感覺
我~~好想睡到自然醒ㄡ!!
這兩支TWO "兔"很小隻
你看他耳朵上的珠珠 N 旁邊的髮飾~
就知道...他小小的!!
記得做TWO "兔"時
就是..我家兩個孩子睡的很熟的時候的表情!~
我家宥宥弟弟..有黑輪~哈哈
我家蓁蓁解姐...眼睫毛長長的.
大家~一定要好睡ㄡ!!
我要去睡了!!好睏ㄡ~
晚安!!
- Oct 09 Tue 2007 22:23
ㄅㄨ ㄅㄨ蛋..魚蛋~~哈哈
是真的ㄝ~~蛋
我成功囉!!YA~~
很可愛吧~雖然有點小失敗...
還是覺得很可愛!!我家女兒超愛~
蓁蓁的舅舅~才讓我好笑...
他說:這不是蛋...這是皂!!少虎我了...蛋哪能用這樣ㄚ??
最後!!ㄅㄨㄅㄨ蛋...被他吃囉!!
我又不是做皂做到瘋了~
拿皂當蛋...給女兒兒子吃ㄚ...
(就是它啦~~用它做的)
這在環球百貨裡的彩遊館買的...49元
它是日本來的.!!因為它都寫日文..
也沒中文說明...所以很頭痛~~
好吧!!好吧~自己試試看...
我就先把蛋用冷水煮..煮到滾約3分鐘..把蛋拿起來
泡冷水~~這樣是為了冷卻剝蛋殼...
剝完殼..擠進模子裡..扣緊
再丟進滾水煮....約5-7分鐘吧~
這樣我成功了~~
好棒ㄡ~~真好玩ㄝ
不 知道我的方法對不對~~
好險!有成功阿!!